Quando foi a ultima vez que você parou para observar a natureza?
Deve fazer um tempão. Infelizmente nossa rotina nos engole e nos afasta dos pequenos prazeres. Pensando nisso selecionamos 3 maneiras relaxantes que nos inspiram e que, com certeza, também vão te inspirar.
1 – Viva o sol.
A luz do sol aumenta nossos níveis de serotonina, responsável pela regulação do humor. Sendo assim, bora tomar um sol e se sentir mais feliz, tranquila e focada.
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2 – O poder do Ar puro.
Inspire, expire!
Sabe aquela famosa frase de mãe “sai desse celular e vai respirar”?
Sim, ela tem toda razão! Tire um tempo para você e perceba o quão relaxante é respirar em meio à natureza.
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3 – O que faz bem para os olhos faz bem para mente.
Depois de um dia cansativo, procure um lugar onde você possa apreciar a natureza. As paisagens naturais tem o poder de recuperar sua mente e revigorar suas energias. Pare e se desligue um pouquinho da rotina, vai te fazer bem!
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