Quem não gostaria de todos os dias poder estar em meio a natureza? Quem mora nas cidades grandes sabe muito bem o quanto é difícil achar árvores ou plantas pelos cantos. Como nem sempre temos essa oportunidade, uma ótima opção é trazer plantinhas para dentro de casa.
Aqui vão 4 sugestões infalíveis de plantinhas antiestresse:
1 - LAVANDA
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A Lavanda é uma “super planta”, além de utilizada para manter o sistema nervoso saudável também alivia as dores de cabeça. A planta em sí é linda e pode ajudar a decorar a casa com sua cor lilás clarinho.
2- JASMIM
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Você já sentiu o cheirinho de uma flor de jasmim? Se sim, maravilhoso né. O perfume de jasmim é muito saudável para aliviar o estresse, ajuda na ansiedade e também pode reduzir os sintomas de dores de cabeça e dores musculares.
3 - MENTA
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A menta estimula a redução do estresse e alivia a tensão mental. Devido sua propriedade anti-inflamatória, nos permite relaxar.
4 – GIRASSOL
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Beleza, alegria e muita energia positiva são alguns dos benefícios dos girassóis. Os principais são o relaxamento cerebral e A vitamina E encontrada nas sementes de girassol, que ajudam a aliviar as dores.
E aí, bora dar tchau para o estresse?